最近ではスポーツジムやフィットネスクラブがそこらじゅうにありますけれど、二者の違いは何なのでしょう。
フィットネスとは日本語に訳すと体力ということですから、フィットネスクラブはスポーツ目的ではなく体力を保つためや健康管理するために行く所でしょう。プールや浴室、エステティックなどのリラクゼーションの施設が設けられている所もあるようですね。
それに対してスポーツジムは、プールや風呂じゃなくて、トレーニングの機械やフリーウエイトががあり主にスポーツ選手が練習する場所みたいですね。
今日は少子高齢化の世の中です。生きがいを持ち続け自活した生活を送るためには健康でないとなりません。
運動不足は深刻な病気を招いてしまうのです。病気を防ぐためにスポーツすることは良いことですが、高齢者が急に激しい運動をするのは転倒のおそれもあるわけで大変危険でしょう。
怪我をしてしまって起きれなくなってしまってもまずいですよね。だから、公的機関が主催する健康講座などを受講してみて、年齢に合った運動を適当に続けていけると良いですね。以前に比べて子供たちの体力や運動に対する能力が落ちていると言われますよね。
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一方で体重や身長は昔と比べて発達してますね。体形が向上してるのに基礎体力や運動神経が低くなっているということは困った事態だと思います。
ゲームをすることが頻繁で習い事をいっぱいやらされている現代の子供は、外で遊びまわる時間が減っています。基礎体力が低下すると病になりやすいでしょう。体力を強化するためにも子供たちが運動をする機会が増えるよう考えたいですね。
